식사 후 공복 혈당 수치를 정상으로 유지하는 영양소!
첫 번째 숫자가 6이 된 후 점차 우려했던 증상이 느껴졌습니다. 나이가 많다고 스스로를 정당화했지만 얼마 전 신체검사 결과를 보니 더 이상 지체할 수 없다는 생각이 들었다. . 나는 일주일 정도의 운동으로 새해를 시작했고, 내가 원하는 것을 먹고, 공복 혈당을 정상으로 되돌리는 방법을 찾기 시작했습니다. 급격한 체중증가, 혈당관리 결혼하기 전부터 건강관리를 철저히 했기 때문에 지금도 그런 … Read more