요즘 아내와 함께 즐겨보는 TV 프로그램이 있습니다. 프로그램 이름은 ‘트랜스퍼 러브’입니다. 전편은 보지 않았지만 아내에게 설명하고 아내의 속도에 맞춰 보고 있습니다. 교대로 일하고 저녁도 같이 먹기 때문에 유연해서 아내의 속도에 맞춰가고 있습니다. 그러다 아내가 전편을 다 보고 더 볼 게 없을 때 “아직 안 본 편 볼까?”라고 합니다. 두 번 봐도 괜찮습니다. 안 본 편이 궁금해서 동의하고 본 편을 봅니다. 하지만 현재가 아닌 과거 편은 생각보다 재미없습니다. 이미 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있기 때문에 그 과정이 생각보다 재미없습니다. 이런 생각에 한 가지 생각이 듭니다. 놀랍게도 저는 그 과정에 의미를 두지 않습니다. 물론 이 이야기가 저에게 해당될 수도 있습니다. 하지만 많은 사람들이 저와 비슷한 이야기를 가지고 있습니다. 스포츠 경기를 생각해 봅시다. 결과를 이미 알고 있는 스포츠의 리플레이를 보는 것은 그 스포츠의 재미를 많이 앗아갑니다. 다시 말해, 과거에 그렇게 집착하는 사람은 많지 않습니다. “이게 무슨 뜻일까?”라고 생각할 수도 있습니다. 스포츠에서 갑자기 과거에 집착하는 것? 이것은 결과를 이미 알고 있으면서 원인과 과정을 중요하게 생각하지 않는 사람들의 특성에 대해 생각해 본 결과 나온 가설입니다. 즉, 결과의 미래 시제를 알고 있다면 과거의 원인이 중요하지 않다고 생각한다는 뜻입니다. 또한, 우리는 과거에 너무 집착하기 때문에 과거에 내가 이런 식으로 행동했다면 그것은 가정이 아니라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 우리는 생각보다 과거에 대한 사실에 집착하지 않습니다. 이는 모든 것이 결과 지향적인 이야기이기 때문입니다. 다시 말해, 우리는 과거에 집착하지 않고 현재가 변하지 않은 것에 실망감을 느낄 뿐입니다. 가정을 해 보겠습니다. 당신은 지인과 싸웠습니다. 그 지인과의 싸움은 시간이 지나도 해결되지 않고 상황은 그대로입니다. 그러나 시간은 흘렀습니다. 과거에 집착하면 과거에 일어난 사실에 대해 더 많이 생각하게 됩니다. 그러나 사실의 내용은 생각보다 당신에 의해 왜곡됩니다. 자세히 생각하려고 할수록 당신에게 유리한 방식으로 기억을 조작하게 됩니다. 결과적으로 남는 것은 감정입니다. 그 사건에 대한 당신의 감정만이 당신에게 남습니다. 좋고 나쁨, 행복, 기쁨, 슬픔과 같은 감정이 가장 많이 남아서 과거 상황을 나타낼 것입니다. 감정에 따라 우리는 우리 자신의 상황을 설정합니다. 다른 사람의 관점에서 생각하는 것은 절대적으로 그 사람의 마음을 읽는 것이므로 당신의 관점에서 그것을 보고 있다는 것은 절대적입니다. 그래서 당신은 당신에게 맞는 상황에 대한 기억을 더욱 조작합니다. 그 조작된 기억은 현재로 이어집니다. 위에서 언급했듯이 이것은 과거에 대한 집착보다는 현재에 대한 실망에 대해 말하는 것이 아닙니까? 강박관념이 아니더라도 감정 때문에 강박관념이라고 여긴다. 과거에 진정으로 강박관념을 가진 사람은 미래에 대한 희망이 전혀 없는 사람이다. 빅터 프랭클은 그의 책 인간의 의미에 대한 탐구에서 아우슈비츠 강제수용소에 대한 일화를 회상한다. 그는 아우슈비츠에서 아내를 떠올리고 고향을 몹시 그리워했다. 내일 죽어도 이상하지 않은 상황에서 희망은 전혀 없었기 때문에 대신 과거로 돌아가고 싶은 상황에 강박관념을 갖게 되었다. 다시 말해 우리가 강박관념에 사로잡혔다는 사실은 희망이 없다는 사실을 암묵적으로 인정한 것일 수 있다. 그러나 우리는 생각보다 더 잘하고 싶은 욕망을 가지고 있다. 그렇기 때문에 희망은 끊임없이 나올 것이다. 따라서 과거에 강박관념을 가지고 있다는 생각은 스스로를 세뇌하는 행위가 될 것이다. 그래서 나는 우리가 과거에 강박관념에 사로잡혔다는 사실에서 벗어나야 한다고 생각한다. 현재에 불만스럽다는 걸 인정하고, 과거에 집착하지 않고, 지금이라도 바꾸려고 노력하는 게 집착을 희망으로 바꿔줄 마인드셋이라고 생각해요. 지금 당장 할 수 있는 일. 하세요. 집착할 만큼 인생이 길지 않아요. 현재에 살기를 바랍니다. +@ 많은 분들이 전이관계에 대한 내용이 있을 줄 알았을 것 같아요. 내용과 전혀 관련이 없어서 실망하실까 봐 걱정이에요. 하하하 그래도 글에서 유익한 정보만 얻으셨으면 좋겠어요. 여러분의 행복은 현재에서 옵니다. 과거에 집착하면 현재에 행동하지 못하게 될 뿐이에요. 초코아의 본질을 파악하는 힘! 적극적인 선택을 통해 인생의 주인공이 되세요! 응원합니다!
