일본에서도 자살과 우울증이 심각합니다.
히메지에서 오사카로 통근할 때 기차길에 뛰어들어 자살하는 사람들이 있어서 기차가 오랫동안 정차하는 경우를 자주 경험합니다.
자살에서 상담사의 역할을 조사하십시오.
상담사가 자살 생각이 있는 사람들을 돕는 것이 중요합니다.
하지만 이미 자살을 시도했거나 가족이나 친구의 자살로 인해 트라우마가 생긴 사람들을 돌볼 때는 다른 방식으로 대응해야 한다고 생각합니다.
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첫째, 상담자는 자신이 경험한 고통과 슬픔을 이해하고 공감하는 것이 중요하다.
그러기 위해서는 비판이 아닌 수용과 그들의 이야기에 귀를 기울여야 한다.
그리고 그들의 감정을 인정하고 위로해주는 것도 중요한 것 같아요.
상담자는 그들에게 적절한 지원과 치료를 제공해야 합니다.
둘째, 전문 심리치료사나 정신과 전문의를 찾아가는 것이 좋다.
또한 자살 생각이 있는 사람들에게 위기 상황에 대처하는 방법과 자살 예방 전략에 대해 알리는 것도 중요합니다.
셋째, 상담자가 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있는 공간을 제공하는 것이 중요하다.
그들에게 자신의 감정을 표현하고 이야기할 수 있는 공간을 제공하고 그들의 말을 들어주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로 상담자는 그들이 살아남아 새로운 출발을 할 수 있다는 희망을 주는 것이 중요하다.
이는 삶의 다른 영역에서 새로운 도전이나 의미 있는 경험을 제공하고, 자신의 삶을 재정의할 수 있는 기회를 제공한다고 볼 수 있습니다.